Niacinamida, també coneguda com a vitamina B3 o niacina, és un nutrient important. Té una varietat de funcions fisiològiques importants en el cos humà, com ara el metabolisme energètic, la reparació de l'ADN i la comunicació cel·lular. A més, s'ha trobat que la nicotinamida té un efecte protector sobre el sistema cardiovascular.
Un estudi recent ho va trobarniacinamidapot reduir significativament el risc de patir malalties cardiovasculars. Els investigadors van seguir 10.000 participants durant deu anys i van demostrar que la ingesta diària deniacinamidapot reduir la incidència de malalties cardiovasculars. Concretament,niacinamidapot reduir els nivells de colesterol, reduir l'acumulació de greix a la sang i millorar la circulació sanguínia. Aquests resultats proporcionen una forta evidència de la nicotinamida com a mitjà eficaç de prevenció de malalties cardiovasculars.
A més de reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, també s'ha trobat que la nicotinamida té beneficis per a altres problemes de salut. Els estudis ho han demostratniacinamidapot millorar la salut de la pell, reduir les respostes inflamatòries i millorar la funció cognitiva. Aquestes troballes han fet de la nicotinamida una àrea de gran interès.
No obstant això, els experts també adverteixen contra el consum excessiu deniacinamida. Ingesta excessiva deniacinamidapot causar efectes secundaris com enrogiment de la pell, molèsties gastrointestinals i danys hepàtics. Per tant, es recomana que la gent segueixi el consell d'un metge o dietista quan ingeriniacinamidaper garantir la ingesta adequada.
En general,niacinamidacom a nova eina per prevenir malalties cardiovasculars, aporta noves esperances a les persones. A mesura que més estudis revelen el potencial i el mecanisme deniacinamida, es creu que es convertirà en un factor protector important per a la salut cardiovascular en el futur. Esperem més investigacions i pràctiques per aprofitar el potencial deniacinamidaper fer una major contribució a la salut humana.
Hora de publicació: 09-nov-2023
